Rezepte
Grüner Smoothie mit Heidelbeeren, Kohl und Spinat
Smoothie mit Heidelbeeren, Kohl und Spinat
Portionen: 10
Zutaten
- 375 g Heidelbeeren
- 200 g Babyspinat
- 200 g Weißkohl alternativ Rucola
- 5 EL Spirulina-Pulver
- 5 Bananen
Zubereitung
- Die Heidelbeeren abbrausen und verlesen.
- Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden.
- Den Spinat und den Kohl waschen, putzen und grob schneiden.
- Alle vorbereiteten Zutaten mit Spirulina und ein wenig kaltem Wasser im Mixer fein pürieren. Dabei weiter kaltes Wasser (ca. 1000 ml) bis zur gewünschten Konsistenz einfließen lassen. In Gläser gefüllt servieren.
Präsentiert von BVEO
